Qarpızı kim və nə vaxt yeməməlidir

Mündəricat:

Qarpızı kim və nə vaxt yeməməlidir
Qarpızı kim və nə vaxt yeməməlidir
Anonim

Qarpız yayda ən çox sevilən meyvələrdən biridir. Çoxları isti gündə soyuq qarpız yeməkdən daha xoş bir şey olmadığına inanır

Təzə qarpız yeyilə bilər və tez-tez içkilərə dad vermək üçün istifadə olunur. Qarpızın qabığı da yeyilə bilər və bəzən tərəvəz kimi istifadə olunur. Çində qızardılır, qaynadılır və ya ən çox marinadlanır.

Qarpız toxumları yağ və zülalla zəngindir və tək yeyilir, başqa yeməklərə əlavə edilir və ya bitki yağı istehsalında istifadə olunur.

Su qarpızın kütləsinin təxminən 92%-ni təşkil edir ki, bu da meyvələr arasında ən yüksək faizdir. Dünyanın bir çox yerində qarpızın içinə bir növ spirtli içki əlavə etməklə onu yaxşılaşdırmaq olar.

Bu, dəridə bir deşik açılaraq, içki əlavə edilərək və meyvə toxuması ilə qarışmasını gözləməklə edilir. Qarpız daha sonra dilimlənir və adi şəkildə süfrəyə verilir.

Lakin belə çıxır ki, bu meyvənin bütün müsbət keyfiyyətlərinə baxmayaraq, onun istehlakından çəkinməli olanlar var.

Dietoloq Elena Solomatina dedi ki, qarpız yemək qan təzyiqinə təsir edə bilər. O izah etdi ki, əgər siz çox qarpız yeyirsinizsə, o zaman qan təzyiqiniz ilk olaraq yüksələcək və yalnız qəbul etdiyiniz maye bədəndən çıxanda azalacaq.

Bu da öz növbəsində təhlükəlidir, çünki təzyiqin müntəzəm artması ciddi nəticələrə gətirib çıxarır: qan təzyiqində kəskin sıçrayış böyrək, ürək və qaraciyərə mənfi təsir göstərir.

Eyni zamanda təzyiqi azaldılmış qarpız yemək olarmı sualına dəqiq cavab yoxdur. Hamısı fərdi performansdan asılıdır. Qarpız sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də qan təzyiqinin daimi aşağı salınması zamanı qadağan olunmuş məhsullar siyahısına daxil edilir.

Lakin qarpızın digər xüsusiyyətləri onun hipotenziyada faydalı olduğunu təsdiqləyir: likopen ürək-damar sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır; bədəndə dəmir çatışmazlığını doldurur, qırmızı qan hüceyrələrinin sintezini artırır, nəticədə hipotenziya əlamətlərinin şiddəti (baş ağrısı, başgicəllənmə) azalır və qan təzyiqi normallaşır; qan damarlarının divarlarının vəziyyətini yaxşılaşdırır, onların elastikliyini artırır, orqanizmi kalium və maqneziumla təmin edir, bu da ürəyin tam işinə kömək edir.

  • qarpız
  • endirmə
  • artmaq
  • Tövsiyə: