Həblərdən daha pis deyil: Təbii ağrı kəsicilər

Mündəricat:

Həblərdən daha pis deyil: Təbii ağrı kəsicilər
Həblərdən daha pis deyil: Təbii ağrı kəsicilər
Anonim

Hər dəfə ağrı hiss etdiyiniz zaman həb qəbul etmək ən yaxşı həll yolu deyil. Bir çox təbii qidalar da ağrı kəsici təsirə malikdir

Ağrı kəsicilər təsirlidir, lakin onların hamısının bir çox yan təsirləri və əks göstərişləri var.

Bədəndəki ağrıları minimuma endirən məhsullar var və bu gün sizi onlarla tanış edəcəyik.

Həblərə müraciət etməyə tələsməyin, aşağıdakı qidalarla özünüzə kömək edin:

Zəncəfil

Zəncəfil kökü bədən ağrılarına gəldikdə ən yaxşı seçimlərdən biridir. Zəncəfil suyu əzələ ağrısını iyirmi faizə qədər az altmağa qadirdir, zəncəfil anestezik və iltihab əleyhinə təsirə malikdir.

Zəncəfilin ağrıkəsici xüsusiyyətləri elmi olaraq təsdiq edilmişdir. Tərkibində müxtəlif növ ağrıları, hətta artrit səbəb olan ağrıları aradan qaldıran gingerol maddəsi var.

Zəncəfil çayı menstrual ağrıları az altmaq üçün ən yaxşı vasitədir. Bal da əlavə etsəniz, effekt daha da güclənəcək.

Zəncəfil suyu həzmsizlikdən yaranan mədə ağrılarına da təsirlidir.

Zerdeçal

Zerdeçal kurkuminlə zəngindir, iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir, əzələ ağrılarını azaldır. Zerdeçal artrit səbəb olduğu ağrılarda təsirlidir. Bal və zerdeçal ilə süd artrit və oynaq ağrılarının qarşısını almaq üçün əla vasitədir və gündəlik qəbul edilə bilər.

Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər

Tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər artrit və osteoporozun səbəb olduğu ağrılara kömək edən çoxlu miqdarda antioksidant ehtiva edir. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər qələvi təsirə malikdir, orqanizmdə turşuluğu azaldır, beləliklə ağrıdan qoruyur.

Fındıq

Qoz tərkibindəki omeqa-3 yağ turşusu sayəsində iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Onlar iltihabı az altmağa, əzələ ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Fesleğenli çiy qoz pastası əzələ ağrılarının qarşısını alır, müntəzəm olaraq qəbul edilə bilər.

Blueberries

Blueberries antioksidantların və omeqa-3 yağ turşularının gücünü birləşdirərək bədəndəki hər hansı ağrı ilə mübarizə aparmağa kömək edir. Antioksidantlar sərbəst radikalların qarşısını alır. Qaragilə əzələ və oynaq ağrılarının qarşısını alır.

Kətantoxumu

Artrit və osteoporoz zamanı şiddətli ağrıları aradan qaldıran, həmçinin iltihabı və oynaq ağrılarını azaldan digər təbii məhsul.

Tövsiyə: