Dora Pranqajiska: Həyatınızı dəyişdirmək üçün heç vaxt gec deyil

Mündəricat:

Dora Pranqajiska: Həyatınızı dəyişdirmək üçün heç vaxt gec deyil
Dora Pranqajiska: Həyatınızı dəyişdirmək üçün heç vaxt gec deyil
Anonim

Dora Prangadzhiyska Neo-Reyxçi analitik psixoterapiya üzrə ixtisaslaşmış psixo-fiziki terapevtdir. Dörd il əvvələ qədər o, dövlət idarəsində işləyirdi və hökumətlərdən biri dəyişəndə işini itirərək, Madeleine Algaffari-nin müştərisi kimi terapiya divanında demək olar ki, depressiyaya düşmüşdü. Bu gün o, onun köməkçisidir və həyatındakı bir çox çətin anlara görə səmimi qəlbdən minnətdardır, çünki o əmindir ki, bizim başımıza gələn hər yaxşılıq üçün keçmişdə bunun əvəzini artıq ödəmişik.

Xanım Pranqadjiyska, həyatınız çətinliklərlə başladı, bizə bir az da onlardan danışın

- Doğulandan dərhal sonra məni övladlığa götürdülər. Psixoterapiyaya başlamazdan əvvəl belə bir hadisənin insanın xarakteri üçün müəyyənedici əhəmiyyət daşıdığını və onun həyatı boyu aparıcı amil olduğunu heç düşünməmişdim. Ömrünün ilk aylarında uşaq ana ilə eyniləşir - o başa düşmür ki, bunlar fərqli şeylərdir və ondan ayrılma bir bütünün ayrılmasıdır, yeni doğulmuş uşaq bunu ölüm kimi yaşayır.

Erkən məhrumiyyət (anadan ayrılıq) körpədə güclü travmaya səbəb olur,

rədd edilmə və tərk edilmə qorxusu ilə bağlıdır. Və nə qədər erkən qəbul edilsə də, bütün həyatı boyu bu travmanı daşıyır və ətrafındakılarla münasibətləri əks etdirir. Bu yara bədənin yaddaşında qalır və şüursuz şəkildə bunu yaşayan insanlar həyatlarının sonrakı mərhələlərində rədd edilmə və tərk edilmə vəziyyətlərindən qaçırlar.

Bu erkən travma atılmış uşaqların həyatına necə təsir edir?

- Övladlığa götürülən uşaqlar şüursuzca yalançı ÖZÜNÜ qururlar. Özlərini yenidən tərk edilməkdən qorumaq üçün son dərəcə mehriban və həssas olurlar, hamını razı salmaq istəyirlər və çalışırlar, çünki bunun arxasında iflicedici rədd edilmə qorxusu gizlənir. Bu uşaqlar hisslərini, xüsusən də mənfi olanları ifadə etmək qabiliyyətini itirmiş kimi görünürlər. Bütün bunlar ananın tərk etdiyi pis körpədən daha yaxşı olmağa çalışmaq çox böyük enerji tələb edir.

Övladlığa götürülən uşaqlarda qeyd-şərtsiz sevgi hissi yoxdur

Sevgiyi "Baxmayaraq" bilmir, "Çünki" sevirlər - bəzən nadinc və nahaq olsalar da, seviləcəklərinə inanmırlar, yaxşı və çalışqan olduqları üçün. Məhz buna görə də onların bütün enerjisi məyus olmamağa, razı salmağa, özünü verməyə yönəlib. Övladlığa götürülən uşaqların başqa bir hissəsi rəddedici davranır, lakin bu, onların rədd edilməkdən dəlicəsinə qorxusu ilə yenidən təhrik edilir və bu yolla onlar pis olsalar da, dünya onları həqiqətən sevib-sevmədiyini sınayırlar.

Bu travma və onun nəticələri ilə necə mübarizə apardınız?

- Həyatımı iki mərhələyə bölürəm - şəxsi terapiyaya başlamazdan əvvəl və sonra. Övladlığa götürməyə verilmiş şəxslərdə, o cümlədən birinci ilin sonuna kimi fiziki və ya emosional cəhətdən yoxsul anası olanlarda məhkumluq möhürlənir

Mən buna layiq deyiləm, çünki bir dəfə məni tərk etdilər, mən də buna layiq deyiləm

Bu insan həyatı boyu zəiflik göstərməkdə, kömək istəməkdə, təslim olmaqda çətinlik çəkir, lakin istefa deyil, etibar və həqiqi təvazökarlıqla. Özünə hörmət son dərəcə aşağıdır və o, xilası onu heç vaxt tərk etməyəcək intellektdə axtarır və intellektual olaraq əldə etdiyi çox şey “mən layiq deyiləm” ilə bağlı olan o böyük boşluğu aradan qaldırmağa kömək edir. Terapiya prosesində özümü sevməyi, özümə və başqalarına getdikcə daha çox güvənməyi, kömək istəməyi və buna layiq olduğuma getdikcə daha çox inanmağı öyrəndim.

Şəxsi terapiyama başlamazdan əvvəl bioloji valideynlərim haqqında heç nə bilmək istəmirdim, 40 yaşım olsa da, incimiş uşaq idim və əmin idim ki, bunlar mənim vecinə almadığım insanlardır. onlar mənim 40 illik həyatım boyunca axtarılmadıqca. Ancaq bu, övladlığa götürənlər üçün son dərəcə qorxulu olan təkrar rədd edilmə qorxusundan qorunmağa xidmət edən rasional izahatdır, ağılın məhsuludur. Bu gün nəinki onları qınamıram, həm də bu yer üzündə olmağıma və onların sayəsində nəfəs aldığıma görə minnətdaram.

Övladlığa götürüldükdən sonra həyatınız necə gedir?

- Mən övladlığa götürüldüm və Lukovitdə yaşadım. Valideynlərim anlayış baxımından mənə çox şey verən çox sadə insanlar idi və mən bunu çox yüksək qiymətləndirirəm. Ancaq atam içki aludəçisi idi və bəzən anamı gözümün önündə döyürdü. Mən heç vaxt özümü qurban kimi görməmişəm, amma bu gün bunun uşaq psixikasına nə qədər zərər vurduğunu anlayıram. Disfunksiyalı ailələrdə alkoqolizm və zorakılıqla böyüyən uşaqlar baş verənlərlə bağlı dörd əsas hiss yaşayırlar və bunlar günah, qorxu, qəzəb və utancdır və onlar bütün həyatları boyunca onları müşayiət edirlər.

Mən 20 yaşım olanda anam vəfat etdi və ondan az sonra atam evə müxtəlif evdə yaşayan on uşağı olan bir qadını gətirdi. Fərqli vaxtlarda gəldilər və evimiz artıq özünü ev kimi hiss etməyən bir məkana çevrildi. Uzun illər mən ondan həm incidim, həm də əsəbiləşdim, ona hirsləndiyim üçün özümü günahkar hiss etdim, ta ki gücün valideyni bağışlaya bilməkdə və bunun onun mənbəyi olduğunu başa düşməkdə olduğunu və ona qarşı ittihamlarla ayrılanda yalnız o zaman böyüyüb yetkin bir yetkin olursan.

Və psixoterapiyaya marağınız varmı?

- Mən həmişə psixologiya öyrənmək istəyirdim, lakin müxtəlif səbəblərdən alınmadı. Sonra bir izahat verdim, bu gün indi bilirəm ki, bu, sadəcə olaraq, o zaman bu seçimə hələ hazır olmadığım üçün baş vermədi, çünki psixoterapiya sadəcə bir peşə deyil, emosional və mənəvi yetkinlik tələb edən bir yoldur. Mən nazirliklərimizin birində işləyirdim və hökumətlərdən biri dəyişəndə işimi itirdim. Sonra o vaxt müdirə hədsiz qəzəbləndim, amma bu gün onun mənə nə qədər kömək etdiyini başa düşdüm, çünki o, məni uçurumun kənarından itələməklə məni özümlə görüşdürdü, özümə inandırdı, tamamilə yeni yola getdi və reallıqda son dərəcə cəsarətli və cəsarətli bir yuxuya çevirin. Məni müşayiət etdiyi və bu inkişafda mənə kömək etdiyi üçün Madeleinə minnətdaram. 40 yaşımda özümlə və həyatımla böyük bir dəyişiklik etdim və həqiqətən də qarşımdakı ofisdə oturan və 40-dan sonra həyatın monoton bir varlıq olduğunu düşünən o yaşda olan qadınlara inam yaratmaq istəyirəm. Kaş inansaydılar

onlara verilən həyatın hər hissəsi yeni bir başlanğıc ola bilər

Övladlarının böyüməsinə imkan vermək, diqqəti özlərinə çevirmək, hər birimizin gətirdiyi keyfiyyətlərə, tükənməz potensialımıza və öz imkanlarımıza inanmaq. Bəli, mən əminəm və sübut edirəm ki, həyatınızı dəyişdirmək və ətrafınızdakı dünyaya yeni məna verən və sizi xoşbəxt edən şeyləri tapmaq üçün heç vaxt gec deyil.

"Qarşılıqların birliyi - yer və göy, od və su, quru və dəniz, sevgi və nifrət… Dualizm həyatımızın bir parçasıdır, lakin onun əksi olmadan heç bir şey mövcud ola bilməz".

Tövsiyə: