Bir çoxları bunlara aludə olur və onlar immunitet üçün pisdir

Bir çoxları bunlara aludə olur və onlar immunitet üçün pisdir
Bir çoxları bunlara aludə olur və onlar immunitet üçün pisdir
Anonim

E çoxlarının aludə olduğu adi məhsul sağlamlığa çox zərər verə bilər. Bu fikri dietoloq Natalya Siçeva bildirib.

Onun sözlərinə görə, buna səbəb onun immunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədə bilməsidir.

Söhbət günəbaxan tumlarından gedir.

Adətən sağlam olduqlarını deyirlər, lakin kaloriləri yüksəkdir. Əsəbləri də sakitləşdirirlər, çünki onları "yumurtalamaq" monoton bir fəaliyyətdir, ondan özünüzü qoparmaq çətindir. Onlar lif, maqnezium və s. baxımından yüksəkdir

Lakin Siçeva onların tərkibində çoxlu omeqa-6 poli doymamış yağ turşusunun olduğunu və bu yağın müasir insanların qida rasionunda onsuz da çox olduğunu, omeqa-3 isə kifayət etmədiyini bildirib.

Bu turşuların nisbətinin pozulması orqanizmdəki iltihabi proseslərə və ümumilikdə immun sisteminə mənfi təsir göstərə bilər.

Endokrinoloq Tatyana Boçarovanın fikrincə, qovrulmuş günəbaxan tumları ölümcül ola bilər. Bişdikdə onlar kanserogen mənbəyi olurlar, ona görə də ən yaxşısı onları çiy yeməkdir, baxmayaraq ki, o zaman təbii ki, onların dadı “heç də eyni deyil.

Xora və qastritli xəstələrdə toxum sevgisi xəstəliyin kəskinləşməsinə səbəb ola bilər

  • təhlükə
  • günəbaxan tumu
  • Tövsiyə: