Lidiya Kovaçevanın hər şeyə dərman olan pəhrizi

Mündəricat:

Lidiya Kovaçevanın hər şeyə dərman olan pəhrizi
Lidiya Kovaçevanın hər şeyə dərman olan pəhrizi
Anonim

Əfsanəvi Lidiya Kovaçevanın aclıq müalicəsi bədəni təmizləmək, sağ altmaq, cavanlaşdırmaq üçün ən inanılmaz və uğurlu üsullardan biridir və tamamilə hər hansı bir xəstəliyə kömək edir. Müalicəvi aclıqla siz nəinki daimi olaraq arıqlayacaqsınız, həm də bədəninizi sağaldacaq, onu cavanlaşdıracaq və immun və həyati güclərinizi yeniləyəcəksiniz. Son illərdə minlərlə insan bunu edir. Tam rejimlə tanış olun və əks effekt əldə etməmək və sağlamlığınıza zərər verməmək üçün ona dəqiq əməl edin. Müəyyən bir müddət ərzində oruc tutmaq, əsasən, hər hansı bir xəstəliyin müalicəsi üçün çox köhnə və çoxdan məlum olan bir üsuldur. Yaşadığımız dövrdə bu, əczaçılıq, aptek və "həkim" biznesinin marketinq kampaniyası səbəbindən bilərəkdən unudulub.

Oruc tutmağın bir çox yolu var və hər kəs bir az da olsa iradəyə malik olduğu müddətdə bunu edə bilər. Burada biz Lidiya Kovaçevanın ən xoş və asan üsulunu təsvir edəcəyik - meyvə və bitki çayı ilə oruc tutmaq.

Nə yemək lazımdır

Hər növ yemək dayandırılır, yalnız 800 q-a qədər meyvə (gün ərzində cəmi) və bitki çayı (bal və limonla ətirli ola bilər). Çay və meyvə hər 2 saatdan bir dəyişdirilir, bir yerdə alınmır, çünki belə bir vəziyyətdə baş verəcək fermentasiya. Bu məbləğlərdən az ola bilər, lakin çox deyil. Gündə 800 q-dan çox yeyirsinizsə, sağalma effekti çox yavaş olacaq.

Lidiya Kovacheva rejimi necə işləyir

Hər oruc tutduqda orqanizm "özünü qidalandırma" mexanizmini işə salır. Bu nə deməkdir? Böyük miqdarda yemək yeməyi dayandırdıqda və çox az meyvə, şirə və ya çay yeməyə və ya heç bir şey yeməyə başladıqda, bədən öz zərərli toxumalarını, tullantılarını və xəstə hüceyrələrini parçalamağa başlayır, yəni.f. onları parçalayıb məhv etməklə və eyni zamanda enerji əldə edərək özünü təmizləməyə başlayır.

Hər birimiz illərdir toksinlər, zərərli maddələr, piylər yığırıq və qidanın davamlı parçalanmasından bədənimizə istirahət imkanı vermədiyimiz üçün o, qidadan gələn zərərli maddələri hər yerdə toplayır (lə fikir - o, onlarla sonra məşğul olacaq, lakin sonra heç vaxt gəlmir). Oruc zamanı bədənimizdə 2 proses baş verir - zərərli toxumaların və hüceyrələrin parçalanması və yeni, sağlam olanların yaranması.

Lidiya Kovaçevanın rejimi nə vaxtdan müşahidə olunur

Nə qədər - müddəti hər kəs özü müəyyən edir, çünki tam sağalma effekti əldə etmək üçün ildə 2 dəfə 4 dəfə 20 gün olur. Ancaq daha qısa müddətdə belə nəticələr heyrətamizdir. Artıq orucun ikinci günündən bel və omba ətrafında piylər parçalanmağa başlayır, 8-ci gündən daxili orqanlardakı zəhərli çöküntülər parçalanmağa başlayır, yoğun bağırsaqda lövhələr yox olur, qaraciyərdə pis toxumalar və dalaq parçalanır, böyrəklər təmizlənir, damarların divarlarında yığılmalar, oynaqlarda və fəqərələrdə yığılmalar və beləliklə bütün orqan və hüceyrələr bir-bir təmizlənir və yenilənir.15-16 gün oruc tutandan sonra növbə göz və qulaq olur. Buna görə də orqanizmə bütün sistemləri və orqanları uğurla təmizləmək şansı vermək üçün ən tam oruc tutma müddəti təxminən 20 gündür.

Təsiri nədir

Nəticə - rejimin hər günü nəzərəçarpacaq dərəcədə arıqlamağa başlayacaqsınız. Əgər çox kilolu olsanız, kilo itkisi daha çox görünəcək. Və bütün dövr üçün normada olsanız, cəmi 3-5 kq itirəcəksiniz. Amma ən vacibi bu deyil. Bu rejimin ən möhtəşəm nəticəsi, özünüzü fiziki, zehni və emosional olaraq sağ altmağınızdır. Sağlamlığınız çoxalacaq, hissləriniz kəskinləşəcək, canlılıq və gənclik qayıdacaq, dəri parıldayacaq, immunitet sistemi yüksələcək, bütün əsəb pozğunluqları yox olacaq (depressiya, apatiya, qara görmə), hətta gənc çürüklərin yox olduğunu hiss edin.. Aclıq müalicəsi praktikasında hər cür xəstəliklər istənilən üsulla müalicə olunurdu. Bədəninizin hər yerində nəzərəçarpacaq bir yaxşılaşma hiss edəcəksiniz.

Lidiya Kovaçevanın rejimində risklər varmı

Rejim zamanı nə gözləmək olar – Əvvəlcə çətin ola bilər, daim ac qalacaqsınız, amma aclıq əslində beyninizdəndir. Bədəninizdə kifayət qədər qida var (hətta 20 günlük tam oruc tutmaq üçün kifayət qədər çox olmasa da). Davamlı olaraq ağzınıza yemək atmaq vərdişinə öyrəşmiş beyindir. Siz hətta aclıq hissi keçirə bilərsiniz, lakin bu nadirdir.

Rejim ümumiyyətlə bütün aclıq müalicəsi növləri arasında ən yüngül və ən xoş olanıdır. Dövrün ortalarına doğru tərəddüd və daxili mübarizə hiss edə bilərsiniz (beyniniz sizə “davam etmə”, “indi bir tikə pendir və ya salam” deyəcək), bu hücumlara tab gətirsəniz, çox minnətdar olarsınız. və sonra özünüzdən razısınız. Gözləyə biləcəyiniz başqa bir şey dərinizin pis soyulması, sızanaqlarınızın və ya ekzemanızın daha da alovlanması və ya xəstə orqanlarınızı hiss etməyə başlamasıdır. Bu, sadəcə olaraq belə bir rejimə nə qədər ehtiyac duyduğunuzu göstərir.

Bu niyə baş verir?

Dəri ən böyük ifrazat orqanıdır və oruc tutduğumuz zaman onun vasitəsilə və kolon vasitəsilə toksinlərin ifrat dərəcədə ifrazı olur. Buna görə də, dövrün ilk yarısında bütün problemlər güclənəcək, lakin sonra bir-bir sovuşacaq və sağalacaq. Dilin ağır yüklənməyə başlamasını da gözləyin, o, ağ, sarı bir örtüklə örtüləcək, bu da bədəninizin toksinlərlə dolu olduğunun daha bir sübutudur. Orucun sonuna yaxın çəhrayıya çevriləcək və vergi tutulmayacaq.

Güc tələb olunur

Ətraflı və keyfiyyətli qidalanmadan hər hansı bir oruc tutmaq niyyətindəsinizsə, bunu qətiyyən etməyin. Güc son dərəcə vacibdir. Bunu düzgün etməsəniz, özünüzə daha çox zərər verərsiniz.

Necə düzgün qidalanmalı

Gücünün 1-ci günü – rejim günləri kimi standart gedir, lakin bu dəfə bir yeməkdə meyvəni mövsümi tərəvəzlə əvəz edirik. Tərəvəzləri rəndələnmiş və ya çox incə doğranmış istehlak etmək yaxşıdır, çox diqqətlə çeynəməliyik. Heç bir dadlandırıcı əlavə edilməməlidir - duz, sirkə, ədviyyatlar.

2-ci gün – 1-ci günlə eyni, miqdarlar bir qədər artıb.

3-cü gün – Yeməklərə 1 qaynadılmış kartof və ya buxarda bişmiş tərəvəz əlavə edilir.

4-cü gün – aşağıdakı rejimə keçə bilər

səhər – çay və sonra meyvə

nahar – duzsuz xırda salat, təzə ədviyyatlar əlavə edə bilərsiniz (cəfəri, şüyüd, 1 diş sarımsaq)

günorta – çay və ya meyvə

nahar – yenə salat

5-ci gün – 4-cü gün kimi

6-cı gün – yeməklərə taxıl əlavə etmək olar (cücərmiş buğda, tam taxıl çörəyi və s.)

7-ci gün – bəzi qoz-fındıq yeməklərə daxil edilə bilər.

8-ci gün – hazırda süd məhsulları yemək istəyirsinizsə, onları daxil edə bilərsiniz, lakin çox az miqdarda.

9-cu gün – indi siz həmçinin bir az lobya və paxlalı (mərci, noxud, lobya) yeyə bilərsiniz.

10-cu gün – belə yeməyə başlayın:

günortaya qədər - bitki çayı, təzə sıxılmış şirə, limon suyu və ya bir az meyvədən başqa heç nə yeməyin. Səhər doyumlu səhər yeməyi orqanizmin toksinlərdən təmizlənməsinə imkan vermir və onları yenidən saxlamağa başlayır. Meyvə, şirə və ya çayla biz ona toksinləri çıxarmaq prosesində kömək edirik

nahar - yüngül canlı yemək yeyin və heç vaxt həddindən artıq yeməyin

şam yeməyi – və axşam yeməyi yüngül və xoş olsun və çox gec olmasın, çünki gec saatlarda yeyilən yeməklər bütün gecə mədəmizdə parçalanmadan qalır, mayalanmağa başlayır, toksik qazlar buraxılır və onlar vasitəsilə udulur. mədə və bağırsaq divarları və qan dövranı sistemimizə keçir və buna görə də səhər yuxudan duranda enerjimiz qalmır, ürəyimiz bulanır, ikiqat qəhvə axtarırıq, bütün gecəni döymüş kimi hiss edirik, biz pis əhval-ruhiyyə ilə oyanırıq və dünyamız əyridir. Axşam saatlarında acsınızsa, bu, "bədənin öz yolunu istədiyi" üçün deyil, ona görə bu vərdişi yaratmağınızdır. Hamısı pis vərdişlərdən irəli gəlir. Əgər buna tərsinə öyrəşsəniz, bir müddət sonra ilk növbədə necə belə yaşadığınızı düşünəcəksiniz.

Ət yeməyi sevirsinizsə, onu 10-cu gündən sonra tədricən menyunuza daxil edin.

15-20 gün oruc tutursanız, enerji təchizatı ən azı 10 gün olmalıdır. 10 günlük oruc tutursanız, enerji təchizatı minimum 5 gün olmalıdır.

Nə müalicə edir

Aclıq, inkişafının son mərhələsindən başqa, tamamilə bütün xəstəlikləri müalicə edir, çünki orqanizmin özünü sağ altmaq üçün kifayət qədər vaxtı olmayacaq, lakin ümidsizliyə baxmayaraq, sağlamlıq bərpa olundu. Burada dəfələrlə müalicə olunan xəstəliklərin qısa siyahısı - hipertoniya, anemiya, qastrit, kolit, xoralar, qəbizlik, hemoroid, astma, sinüzit, dəri xəstəlikləri (sızanaq, ekzema, psoriaz, allergik dermatit), böyrək, qaraciyər və dalaq xəstəlikləri, artrit, genital pozğunluqlar, iktidarsızlıq, piylənmə, varikoz damarları, nevrozlar və depressiyalar və daha çox.

Bunu nə qədər tez-tez etməli

Səhhətimizdə ciddi problemlər varsa, 1-2 aylıq fasilə alaraq hər biri 20 günlük bir neçə kurs keçirmək lazımdır. Əgər sizin üçün çətin olsa, 5 gündən oruc tutmağa başlaya bilərsiniz, bir neçə həftədən sonra gündə 10 oruc tutaraq, tədricən 20 günə qədər artıra bilərsiniz. İl ərzində bir neçə kurs keçirsəniz, sonrakı illərdə yazda bir dəfə profilaktik oruc tutmaq kifayətdir və bundan sonra uzun müddət sağlam olacaqsınız (qalan vaxtlarda menyunun nə olmasından asılıdır). Hər həftə 1 gün oruc tutmaq yaxşıdır, o zaman həqiqətən də gözlənilməz sağlamlıq, gənclik və uzunömürlülük əldə edəcəksiniz.

Tövsiyə: