Erektil disfunksiya - ürəyin işemik xəstəliyi üçün marker

Mündəricat:

Erektil disfunksiya - ürəyin işemik xəstəliyi üçün marker
Erektil disfunksiya - ürəyin işemik xəstəliyi üçün marker
Anonim

İndiki vaxtda hətta çox gənc insanlar da infarkt keçirirlər. Buna görə də, 40 yaşına çatmayanların ilk infarktın təzahürlərini necə tanıyacağını sizə məlumat verəcəyik; risk qrupuna kimlər daxildir və bu hadisələrdən qaçmaq üçün hansı tədbirlərə ehtiyac var.

Bel çevrənizi ölçün

İşemik ürək xəstəliyi getdikcə cavanlaşır və 45 yaşdan aşağı insanlarda daha çox rast gəlinir, ekspertlər bunun daha çox həyat tərzi ilə əlaqəli olduğunu deyirlər.

Stress, zəruri minimum fiziki fəaliyyətin olmaması, oturaq iş, avtomobillə səyahət, düzgün qidalanmamaq - bütün bunlar lipid mübadiləsinin pozulmasına, xolesterolun artmasına, artıq çəkiyə, karbohidrat mübadiləsinin pisləşməsinə, arterial təzyiqin artmasına səbəb olur.

Mütəxəssislər bütün bu halların "metabolik sindrom" adı altında birləşdiyini xatırladırlar.

Damarlarda erkən aterosklerozun inkişafına və aterosklerotik lövhələrin sürətlə böyüməsinə səbəb olur. Həkimə müraciət etməyin vaxtının nə vaxt olduğunu bilmək üçün bel ətrafınızı ölçmək kifayətdir, deyirlər.

Kişilərdə 94 sm-dən, qadınlarda 80 sm-dən yuxarıdırsa, deməli sizdə metabolik sindromun əlamətləri var və müayinədən keçməyin vaxtıdır.

Hər kəs onların risk qrupunda olub-olmadığını və narahat olmağa dəyər olub olmadığını bilmək istər. Bu məqsədlə yaxın 10 ildə ürək-damar hadisələrinin inkişaf riskini qiymətləndirmək üçün hazırlanmış xüsusi SCORE şkalası mövcuddur. Risk səviyyəsini qiymətləndirmək üçün istifadə olunan əsas risk faktorları bunlardır:

• yaş;

• sistolik təzyiq səviyyəsi (yuxarı həddi);

• ümumi xolesterol səviyyəsi;

• siqaret çəkən və ya çəkməyən.

Kardioloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, hətta aşağı risk altında (məsələn, gənc siqaret çəkmir və normal xolesterol səviyyəsinə malikdir) ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf ehtimalına təsir edən əlavə amillər var.

Yaxın qohumlar erkən miokard infarktı və ya insult keçirmişlərsə, bu risk artır. "Yaxşı" xolesterinin aşağı salınması əlavə risk faktorudur. Karbohidrat mübadiləsinin pozulması və oturaq həyat tərzi də erkən infarkt riskinin artmasının müstəqil proqnozlaşdırıcıları kimi görünür.

1 və 2-ci tip şəkərli diabetli gənclər

və əvvəllər müəyyən edilmiş ürək-damar xəstəlikləri, ümumi xolesterinin səviyyəsi (8 mmol/l-dən çox) və yüksək qan təzyiqi -180/110 yüksək risk qrupuna aid edilir və mütəmadi olaraq kardioloq tərəfindən nəzarət edilməlidir.

Mütəxəssislər erektil disfunksiyanı da diqqət yetirilməli olan digər amil kimi qeyd edirlər, çünki halların yarıdan çoxunda bu vəziyyətin səbəbi kişi cinsiyyət orqanının damarlarında qan axınının pozulmasıdır.

Ona görə də indiki vaxtda erektil disfunksiya ürək işemik xəstəliyinin ilkin markerlərinə aiddir. Yuxu rejiminin pozulması; saat qurşağının tez-tez dəyişməsi, gecə işləmək mütləq aterosklerozun daha sürətli inkişafına kömək edir.

Gənclərdə ürək-damar hücumunun inkişafına səbəb ola biləcək bir sıra amillər də var. Aterosklerozun inkişafını dəstəkləyən və təsir edənlərə əlavə olaraq, ürək damarlarında lövhələrin böyüməsi ilə əlaqəli olmayan, lakin gənclərdə bu orqanla bağlı problemlər yaratmağa qadir olan şərtləri qeyd etmək lazımdır.

Bunlar ürəyə oksigen tədarükünü azaldan amillərdir. Məsələn, dəmir çatışmazlığı anemiyası və ya tiroid funksiyasının pozulması. Keçmiş virus infeksiyalarından sonra damarlarda iltihabın inkişafı da ürək problemlərinə səbəb ola bilər.

Eləcə də:

• zərərli vərdişlər - siqaret və alkoqol qəfil trombların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər, dərmanlar isə ürək damarlarında spazm yaradır və zərərli hücuma səbəb ola bilər;

• müəyyən bir meyl ilə, qadınlar tərəfindən istifadə edilən oral kontraseptivlər damarlarda qəfil tromboza səbəb ola bilər, o cümlədən ürəkaçan olanlar.

Məlum olub ki, gənc yaşda miokard infarktı daha çox ürək nahiyəsində əvvəlki ağrılar olmadan inkişaf edir. Amma inkişaf edən dəyişikliklərə vaxtında diqqət yetirilsə, ilk baxışda ürəyə aidiyyatı olmasa da, profilaktik tədbirləri vaxtında həyata keçirmək və infarktın inkişafının qarşısını almaq olar.

Gənclər çox vaxt infarktla nəticələnə biləcək ilk xəbərdarlıq siqnallarını görmürlər, lakin aşağıdakı simptomlar görünsə, mütəxəssislə əlaqə saxlayın:

• fiziki və ya psixo-emosional gərginlik zamanı baş verən döş qəfəsində narahatlıq və ya nəfəs darlığı;

• erektil disfunksiya epizodları;

• fiziki gücdən sonra kəskin zəiflik tutmaları.

Profilaktika gənclərdə ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması prosesində ən vacib hissədir. Başlamaq üçün, metabolik sindromun ilk əlamətlərini aşkar edərkən risk faktorlarını qiymətləndirmək lazımdır, kardioloqlar izah edirlər.

Bel çevrəsinin artması, qan təzyiqinin artması, xolesterinin, C-reaktiv zülalın, qan şəkərinin artması halında dərhal kardioloq və ya endokrinoloqa müraciət edin. Bu, fərdi profilaktik fəaliyyət planını mümkün qədər tez hazırlamağa imkan verəcək.

Əlbəttə, siqareti mümkün qədər tez buraxın və fiziki fəaliyyətinizi optimallaşdırın. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, bütün sağlam insanlar gündə orta intensivliyi 30 dəqiqə, həftədə 5 dəfə və ya yüksək intensivliklə - gündə minimum 20 dəqiqə, həftədə 3 dəfə aerobik gimnastikaya ehtiyac duyurlar.

Və gündəlik 10.000 addım məcburi gediş. Ürək dərəcəsinə əsasən, sizə uyğun olan məşq intensivliyini təyin edə bilərsiniz. Maksimum tezlik 220 ilə xəstənin yaşı arasındakı fərqə bərabər olmalıdır.

Optimal - orta intensivlikli yük zamanı 60-70% və intensiv məşq zamanı 75-85%. Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, yemək vərdişlərinizi normallaşdırmaq son dərəcə vacibdir.

Sürətli karbohidratları, spirti, doymuş yağları xaric edin və tərkibində çoxlu doymamış yağ turşuları olan məhsulların qəbulunu artırın. Dəniz balıqları, zeytun yağı və kətan yağı, bütün taxıl məhsulları, meyvə və tərəvəzləri vurğulayın. Və duzu gündə 2-3 qrama endirməyə çalışın.

Tövsiyə: