Kalium, kalsium və maqnezium çatışmazlığı varsa, hipertoniya inkişaf riski var

Mündəricat:

Kalium, kalsium və maqnezium çatışmazlığı varsa, hipertoniya inkişaf riski var
Kalium, kalsium və maqnezium çatışmazlığı varsa, hipertoniya inkişaf riski var
Anonim

Siz bir neçə dəfə qan təzyiqinizi ölçmüsünüz və onlardan ikisində təzyiq 140-dan 90-a yaxındır. Demək olar ki, normaldır, lakin insanların çoxu narahat olmağa başlayır

Onların belə narahatlığa əsası varmı? Qismən bəli, çünki 80-89 millimetr civədə 120-139 intervalı hipertoniya hesab olunur.

Bu halda təzyiqi aşağı salmaq üçün hələ də həb qəbul etmək lazım deyil, lakin daha ciddi müayinədən keçmək artıq olmaz.

Gündəlik təzyiq ölçülməsi, ürəyin kardioqramması və exokardioqrafiyası, həmçinin laboratoriya testləri - sidik və qanın ümumi testləri, biokimyəvi qan testi və qan şəkərinin səviyyəsini yoxlamaq lazımdır.

Nəticələr yüksək xolesterolu göstərirsə, o zaman mütəxəssis statinlər təyin edir. Bu dərmanlar yalnız aterosklerozun inkişafını ləngidir, həm də endotelin - damarların daxili astarının iltihabının qarşısını alır. Bu o deməkdir ki, xolesterol lövhəsinin əmələ gəlməsi riski azalır.

Qan şəkəri yüksək olduqda onun səviyyəsini normallaşdırmaq üçün dərman qəbul edilməlidir. Artıq çəkisi olanlar pəhriz saxlamalı, aktiv hərəkət etməli, idmanla məşğul olmalıdırlar. Zərərli vərdişlərinizlə mübarizə aparmaq da vacibdir: siqareti buraxın, alkoqoldan sui-istifadə etməyin, qəhvə ilə həddən artıq istifadə etməyin. Bu nə deməkdir? Səhər - iki stəkan orta güclü qəhvə.

Yüksək təzyiqə meyliniz varsa, yaşıl çay içməyi də məhdudlaşdırmalı və ya tamamilə imtina etməlisiniz: hipotenziyadan əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır, çünki təzyiqi bir qədər artırır.

Tövsiyə: