8 Qırışları az altmağın gözlənilməz üsulları

Mündəricat:

8 Qırışları az altmağın gözlənilməz üsulları
8 Qırışları az altmağın gözlənilməz üsulları
Anonim

Qırışlar müxtəlif səbəblərdən yaranır. İlk növbədə əzələləriniz iştirak edərkən etdiyiniz üz ifadələridir. Müəyyən bir qaşqabaqla dəri müəyyən bir şəkildə uzanır və illər keçdikcə qırışlar əmələ gəlir. Buna görə də dərinizin gəncliyini uzatmaq istəyirsinizsə, emosiyalarınızın ifadəsinə nəzarət etməyi öyrənin, ekspertlər məsləhət görür

Siz həmçinin öyrənməlisiniz:

- açıq günəşə məruz qalmaqdan çəkinin;

- günəş kremindən istifadə edin;

- günəşdən qoruyan p altar geyinin (uzunqol bluzlar və şalvarlar);

- siqaret çəkməyin;

- Nəmləndirici kremlərdən istifadə edin.

Bunlar əsas şeylərdir, lakin onlardan başqa az məlum olan başqa tövsiyələr də var. Budur:

Arxa üstə yat

Hər gecə eyni vəziyyətdə yatırsanız, üzünüzdə "yuxu xətləri" deyilənlər əmələ gələ bilər - dərinin səthində qırışlar (adətən məbəd nahiyəsində və üzün hər iki tərəfində), oyandıqdan sonra silinməyənlər. Yan üstə yatsanız, yanaqlarınızda və çənənizdə belə qırışlar yarana bilər. Yastıqda yatanlar isə qaşlar arasında dərin alın qırışları ilə üzləşirlər.

Omega-3 ilə zəngin qidaları daha çox yeyin

Somon sağlam dərini qorumaq üçün lazım olan zəngin bir protein mənbəyidir. O, həmçinin dərini qidalandıran, elastik və canlı saxlayan, bununla da qırışları minimuma endirən Omeqa-3 yağ turşularını ehtiva edir.

Gözünüzü qırpmayın və günəş eynəyi istifadə etməyin

Bütün üz əzələlərinin tez-tez gərginləşməsi, o cümlədən göz qırpma vərdişi dəri qırışlarına səbəb olur. Günəş eynəklərini unutma. Onlar təkcə göz ətrafındakı dərini günəş işığının zərərli təsirlərindən qorumur, həm də gözünüzü qıymağınızın qarşısını alır.

AHA-turşularından (alfahidroksi turşuları) istifadə edin

Bu təbii turşular ölü dəri hüceyrələrini təmizləyir, bu da məsamələri sıxmağa və qırışları hamarlaşdırmağa kömək edir, xüsusən də göz ətrafında. Hidroksi turşularının bəzi formaları dəridə kollagen istehsalını artıra bilər. Bu protein dərinizə yumşaqlıq və elastiklik verir. Bununla belə, hidroksid turşularından istifadə dərinizi günəş işığına daha həssas edir, ona görə də günəşdən qoruyucu krem haqqında unutmayın.

Həddindən artıq yumayın

Su dərini nəmdən və təbii sebumdan təmizləyir, bu da qırışların yaranmasının qarşısını alır. Çox tez-tez yuyursanız, dərinin qoruyucu təbəqəsi sadəcə olaraq "drenajdan aşağı axır". Aşağı xətt: yuyulduqdan sonra nəmləndiricilərdən istifadə edin.

C vitaminini unutma

Tərkibində C vitamini olan kremlər dəridə kollagenin əmələ gəlməsinə kömək edir. Həmçinin C vitamini dərini ultrabənövşəyi şüaların təsirindən qoruyur, qızartıları azaldır, piqment ləkələrindən qurtulmağa kömək edir.

Soya - dərinin qorunması üçün

Soya dərinin görünüşünü yaxşılaşdırır və mənfi amillərdən qoruyur. Buna görə də, onun dəriyə qulluq məhsulları və ya qida əlavələrindəki tərkibi (qida deyil) günəş şüalarının dəriyə vurduğu zərəri kompensasiya etməyə kömək edir. Dərinin quruluşunu və rəngini yaxşılaşdırır.

Qəhvəni kakao ilə əvəz edin

Qırışları azaldan bu ləzzətli içkini için. Tədqiqatlar göstərir ki, tərkibində çoxlu antioksidanlar olan kakao dərini zədələrdən qoruyur, nəmləndirir, dəri hüceyrələrinin qidalanmasını yaxşılaşdırır və dərini hamar edir.

Tövsiyə: