Qida qəbizliyi müalicə edir

Mündəricat:

Qida qəbizliyi müalicə edir
Qida qəbizliyi müalicə edir
Anonim

Hər bir insan həyatında ən azı bir dəfə bundan əziyyət çəkib. Amma qəbizlik təkcə bizi narahat etmir, həm də kifayət qədər ciddi sağlamlıq problemlərinə, zəhərlənmələrə və bədənimizin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Qəbizlikdə intoksikasiya olduqca aktivdir, çünki çıxış yolu tapmayan nəcis yığılır və bağırsaq divarında zəhərli maddələr buraxmağa başlayır. Onlar da öz növbəsində qana daxil olur və onun zəhərlənməsinə səbəb olurlar. Bu səbəbdən baş ağrısı və bütün digər problemlər yaranır

Qəbizlik, insanın 2 və ya daha çox gün nəcis edə bilməməsi zamanı nəcisin uzun müddət saxlanması kimi müəyyən edilir. Xoşbəxtlikdən, bu problemi müalicə etmək üçün bir çox variant var, o cümlədən ev şəraitində fəal şəkildə istifadə edilə bilər. Məsələn, səhər yeməyində 5 quru gavalı yemək.

Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün evdə etməli olduğunuz ilk şey pəhrizinizi dəyişməkdir. Gavalı haqqında artıq dedik. Onlara xüsusi diqqət yetirin! Yağlı, ədviyyatlı, turşu və zərif qidalar (və onlar qışda tez-tez masamızda olur) həzm sistemində ciddi pozğunluqların ənənəvi səbəbidir. Bu o deməkdir ki, siz bu təhlükəli məhsulları menyunuzdan çıxarmalısınız.

Həmçinin gündəlik menyunuza daha çox lif əlavə etməlisiniz. Bu o deməkdir ki, süfrənizdə təzə tərəvəz və meyvələrin olması yaxşıdır. Sellüloza bədən tərəfindən tam udulmayan lifli bir qidadır, buna görə də bağırsaqlarda hərəkət edərkən onları aktiv şəkildə təmizləyir. Evdə sakitcə qəbizlikdən qurtulmaq üçün bitki yağı ilə duzlu coleslaw yeyin.

Bağırsaq problemi olan insanlar menyularına kəpək kimi məhsullar əlavə etməlidirlər. Onlar bağırsaqları təmizləmək üçün mükəmməl bir vasitədir, bu da perist altikanın yaxşılaşmasına səbəb olur. Əhəmiyyətli yaxşılaşma əldə etmək üçün gündə bir neçə xörək qaşığı yeyin.

Yağ - effektiv dərman

Yeri gəlmişkən, qəbizliyi yağla müalicə etmək üçün bolqar xalq üsulumuz da var: yeməklə birlikdə gündə bir dəfə nahardan əvvəl sevdiyiniz yağdan: günəbaxan, zeytun və ya kətan toxumundan 1 çay qaşığı qəbul edin.

Mütəxəssislər həmçinin uzun müddət işlətmə xüsusiyyətləri ilə tanınan laktik turşu məhsullarından istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Qatıq, ayran və başqaları kimi içkilər orqanizmi müxtəlif lazımsız tullantı məhsullarından mükəmməl təmizləyir və maddələr mübadiləsinin normallaşmasına töhfə verir.

Mümkün olduqca bütün yeməklərə yarım qaşıq kətan toxumu əlavə edin. Toxumlar, bir dəfə bağırsaqlara düşdükdən sonra, içindəkiləri çıxışa itələyərək onların aktiv şəkildə büzülməsinə səbəb olacaq… Qəbizliyi yalnız kətan toxumu ilə müalicə edərkən vacibdir ki, onu hər yeməyə əlavə etməyi unutmayın.

Laksatiflər qəbul etməyin mənası varmı?

Bir qayda olaraq, bir çox insanlar bu zərif problemi işlətmə vasitələri və preparatların köməyi ilə həll etməyə çalışırlar. Ancaq bütün dərmanlar bu məqsəd üçün uyğun deyil. Məsələn, qəbizlik üçün dərman preparatları böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün çox vaxt tövsiyə edilmir.

Mütəxəssislər iddia edirlər ki, ənənəvi tibbdə özünüz hazırlaya biləcəyiniz və orqanizmə dərman kimi dağıdıcı təsir göstərməyəcək bir çox bitki mənşəli dərmanlar var.

Otlardan kömək

Budur otlar ilə sübut edilmiş və təsirli reseptlər:

• Təzə rowan giləmeyvələrinə 1:1 nisbətində şəkər əlavə edin. Soyuducuda 28 gün buraxın. Meyvə çoxlu şirə buraxıbsa, daha çox şəkər əlavə edin. Sonra meyvələri sıxın. Nəticədə şərbət spirt ilə seyreltilir: hər yarım litr üçün 25 ml təmiz spirt əlavə edin. Hər şey yaxşıca qarışdırılır. Bu evdə hazırlanmış içkidən hər gün səhər yeməkdən 20 dəqiqə əvvəl 50 ml qəbul edin.

• Bərabər miqdarda senna, ağtikan və bərabər qarışdırın. Bir stəkan su tökün və sobaya qoyun. Qaynadıqdan sonra istiliyi azaldın və təxminən 20 dəqiqə bişirin. Sonra süzün və həlimi daha çox qaynar su əlavə edin ki, 200 ml dəmləmə alın. Gündə iki dəfə 100 ml həlim içmək. Bu bitki mənşəli reseptlərin təsirini 6-8 saatdan sonra hiss edəcəksiniz.

• 1 çay stəkan civanperçemi çiçəyi, 1 çay stəkan kalendula çiçəyi. Yaxşıca qarışdırılaraq çiçəkləri təmiz donuz yağı ilə təxminən 500 il qızardılır, süzülür və soyuduqdan sonra məlhəm səhər və axşam sürtmək üçün və hemoroid üçün istifadə olunur.

• 80 qram nanə yarpağı, 80 qram ana otu yarpağı, 80 qram biyan kökü, qızılgül, 15 qram çobanyastığı çiçəyi götürün. Bir xörək qaşığı bitki qarışığı 500 mililitr suda 10 dəqiqə qaynadılır və süzüldükdən sonra gündə 3 dəfə yeməkdən əvvəl bir stəkan şərab içilir. Daha ağır hallarda ikisi də istehlak edilir.

• Şirin dadın həvəskarısınızsa, bəkməz məhz sizin üçündür. Deyirlər ki, “şirin dərman” bağırsaqları onlarda yığılmış toksinlərdən təmizləyir. Hər gün bir çay qaşığı bəkməz götürün. Əgər məhsulun dadını bəyənməsəniz, bəkməzi bir stəkan süddə və ya şirədə həll edə bilərsiniz. Yaxşı bir alternativ bəkməz və fıstıq yağının birləşməsidir. Hər iki məhsulu bərabər miqdarda qarışdırın və hər səhər bir qaşıq yeyin.

• Muskat çayı gözəl qoxuya malikdir və bu, mədə xəstəliklərindən asılı olmayaraq onu üstünlük verilən içkiyə çevirir. Bu həlim sakitləşdirici təsirə malikdir və tez-tez yuxu problemləri üçün tövsiyə olunur. Xoşagəlməz vəziyyətlə mübarizə aparmaq üçün gündə bir stəkan muskat çayı istehlak edin.

Ev şəraitində qəbizliklə mübarizə, unutmaq olmaz ki, təsirli olmasını istəyirsinizsə, hərtərəfli tətbiq etməlisiniz. Bu nə deməkdir?

Hər gün iki və ya üç fərqli üsul tətbiq edin: bir çay qaşığı kətan toxumu, günəbaxan yağı, beş quru gavalı, gündə ən az 1,5 litr su içmək və gündə minimum bir saat gəzmək… Eyni zamanda zaman, qeyri-ənənəvi üsullardan bəziləri, məsələn, lavman və işlətmə kimi kor-koranə tətbiq edilməməlidir. Niyə? Çünki bağırsaqların boşalmamağa alışması və tənbəlləşməsi kimi ciddi risk var. Və sonra qəbizlik problemi daha da mürəkkəbləşəcək. İmalə və laksatiflər yalnız bir dəfə istifadə edilməli olan ilk yardım üsullarıdır. Onları tətbiq etdikdən sonra daha yumşaq prosedurlardan istifadə etməyə başlamalısınız.

Bütün səylərə baxmayaraq, bu problemin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, adekvat müalicə rejimini təyin edəcək bir mütəxəssislə məsləhətləşin.

Tövsiyə: