Miflər dağıdıldı: Sağlamlıq faydaları çox şişirdilmiş 7 qida

Mündəricat:

Miflər dağıdıldı: Sağlamlıq faydaları çox şişirdilmiş 7 qida
Miflər dağıdıldı: Sağlamlıq faydaları çox şişirdilmiş 7 qida
Anonim

Qəhvəyi şəkərin ağ şəkərdən daha yaxşı olduğuna dair klişeləri hamımız əzbər bilirik və tünd şokoladın südlü şokoladdan daha çox sağlamlığa faydası var. Amma həqiqətən belədir

Məlum oldu ki, çox faydalı kimi fəal şəkildə irəli sürülən yeddi məhsulun əslində sağlamlığa əhəmiyyətli faydası yoxdur.

1. Müsli və hazır sıyıqlar. Əslində, paketdə göstərilən bütün vitaminlər istilik müalicəsi ilə artıq məhv edilmişdir. Lakin digər tərəfdən konservantlar, şəkər və ətirli maddələr çoxdur.

2. Mağazaların çeşidində təqdim olunan yoğurtlar nəinki arıqlamağa kömək etmir, həm də tərkibində əhəmiyyətli miqdarda şəkər və bitki yağları olduğuna görə əlavə funtların yığılmasına kömək edir.

3. Qamış şəkəri kalori baxımından çuğundurdan alınan ağ şəkərdən fərqlənmir.

4. Satılan çörəklərin əksəriyyəti ilə eyni maya, qoruyucu maddələr və ağ un olan krakerlər də rəqəmə fayda vermir.

5. Müsli ilə istənilən peçenye və ya vafli - bunlar orqanizmə heç bir fayda gətirməyən boş kalorilərdir.

6. Mağazalarımızda satılan acı şokolad əslində belə deyil. Tərkibində çoxlu şəkər və ucuz kakao tozu var.

7. Paketlərdə müxtəlif şirələr. Onların tərkibində çoxlu şəkər var ki, bu da artıq çəkinin yığılmasına və diabetin yaranmasına səbəb olur.

Tövsiyə: