Nazik və qarpızla nəmləndirilir

Mündəricat:

Nazik və qarpızla nəmləndirilir
Nazik və qarpızla nəmləndirilir
Anonim

Yaydır! İstidir və siz enerjili, incə və çevik olmaq istəyirsiniz. Lakin isti havalar yorucu ola bilər, bəzən isə orqanizmin tükənməsinə səbəb olur. Əgər sizdə də artıq başqa bir üzük varsa, vəziyyət daha da çətinləşir. Əlavə funtlar bezdirici və lazımsızdır, buna görə də onları tez bir zamanda aradan qaldırmaq yaxşıdır. Biz sizə bir anda bütün effektlərə nail olmaq üçün dadlı, sağlam və sonsuz sərinləşdirici üsul təklif edirik. Böyük, şirəli və şirin qarpızla mərc edin!

Yay qışda asanlıqla kökəldiyiniz arıqlamaq üçün mükəmməl mövsümdür. Eyni zamanda, heç bir səbəb olmadan diyetoloqlar tərəfindən heyrətamiz adlandırılan yalnız bir məhsulla, çünki o, demək olar ki, hər kəsə uyğun ola bilər və çox az əks göstərişlərə malikdir.

Qarpızın faydaları çoxdan məlumdur. Tərkibində bədən tərəfindən asanlıqla əmilən qlükoza və fruktoza, fol turşusu, pektin və sellüloza var. Tərkibindəki vitaminlərin keyfiyyəti və miqdarı da heyranedicidir. Qarpızla

bədəninizdən zərərli və lazımsız hər şeyi asanlıqla təmizləyəcəksiniz

və sidikqovucu xüsusiyyətlərinə görə. Buna görə də, bu barədə düşünməyin, ancaq qarpız pəhrizinə başlayın - nəticələrə tez heyran qalacaqsınız! Bununla bağlı bir əsas qayda var - gecə istisnasız olaraq hər zaman qarpız yeməlisiniz. Və bu rejimə 5 gündən çox olmayaraq riayət edin, çünki bu müddət bədəninizi toksinlərdən, artıq sudan, duzlardan, funtlardan və digər problemlərdən təmizləmək üçün kifayət qədər kifayətdir.

Gün-gündüz qarpız yeyin. Və bilin ki, 1 kq şirəli meyvə sizin 10 kq şəxsi çəkiniz üçün kifayətdir. Yəni, əgər 60 kq çəkirsinizsə, gün ərzində 6 kq qarpız, 85 kq-da isə 24 saat ərzində 8,5 kq yemək lazımdır. 100 q qarpızda cəmi 28 kkal var.

Bu 5 gün ərzində yeməkdən bir saat əvvəl qarpız yeməli, yemək vaxtı təyin edilməməlidir. Məsələn, səhər yeməyində bir dilim pendir və qaynadılmış yumurta ilə qızardılmış tam taxıl çörəyi, naharda pomidor və xiyar salatı ilə toyuq biftek, axşam yeməyində isə yalnız qarpız və pendir yeyə bilərsiniz. Mono qablara mərc edərkən bədəninizi diqqətlə dinləməyə çalışın. Qarpız pəhrizi qaraciyər xəstəlikləri (siroz, hepatit, öd daşı) və ya ateroskleroz, podaqra və piylənmə üçün yüngülləşdirici qida kimi tövsiyə olunur. Yuxusuzluqdan və ya güc itkisindən əziyyət çəkənlərə də təsir edir.

Böyrək daşlarından da qurtulun

Bu məqsədlə yalnız qarpız və qara çörək yeyin. Gecə saat 2-3-də (bu proses üçün ən yaxşı vaxt) isti vanna doldurun, orada oturun və qarpız yeyin. 8-ci gün saat 2-də 2 analjezik tablet içmək və yenidən isti vannada yatmaq lazımdır. Su hər zaman isti olmalıdır. Səhər bol sidik ifrazı başlayır və siz yüngül ağrı hiss edə bilərsiniz. Və ağrı artarsa, 2 analjezik tablet içmək və ayaq barmaqlarınıza qalxaraq və dabanlarınıza kəskin şəkildə enərək atlayın. Bir neçə həftədən sonra təkrarlayın. Məntiq ondan ibarətdir ki, qan dövranı yaxşılaşdıqca ilıq sudan qum və böyrək daşları daha asan xaric olur.

Tövsiyə: