12, vücudunuzun stresli olduğuna işarədir

Mündəricat:

12, vücudunuzun stresli olduğuna işarədir
12, vücudunuzun stresli olduğuna işarədir
Anonim

Yorğun və stresli olduğumuz zaman bədənimizə təsir edir. Çox vaxt onun bizə verdiyi əlamətlərə çox əhəmiyyət vermirik. Əksinə, biz onu dərmanla müalicə etməyə çalışırıq və özümüzü sıxmağa davam edirik. Budur, Radioone tərəfindən seçilmiş 12 əlamət bədəninizin istirahətə ehtiyacı olduğuna dair sizə aydın siqnal verir.

1. baş ağrısı

Bu, ən çox əziyyət çəkdiyimiz problemlərdən biridir. Əksər hallarda daimi düşünmə, narahatçılıq və tələskənlik nəticəsində yaranan stressdən yaranır. Həll yolu istirahət etməkdir. Sizi nələrin gözlədiyi, nə baş verəcəyi, tapşırıqların öhdəsindən gələcəyiniz barədə düşünməyi dayandırın. Günahsız meditasiya etmək üçün bir az vaxt ayırın və ya baş ağrısı keçənə qədər bədəninizə və ağlınıza qısa bir fasilə verin. Bir anlıq durun və bir çiçəyi qoxulayın. Dünyada hər zamanınız var.

2. Boyun ağrısı

Boyundakı ağrı kimdənsə incidiyinizin və ya çox çalışdığınızın göstəricisidir. Bu sahədə ağrı konsentrasiyaya mane olur. Çox yorulmayın, heç kim mükəmməl deyil. Daha yumşaq və anlayışlı olmağa çalışın. Daha tez-tez müsbət şeylərə diqqət yetirməyə çalışın.

3. Çiyin ağrısı və ya ağırlıq

Qərar vermədə emosional çəki və çox təzyiq çiyin ağrısına səbəb olur. Bu, öhdəsindən gələ biləcəyinizdən bir az daha çox iş görəndə baş verənlərdir. Hər şeyi özünüz etməyin. Bəzi məsuliyyətlərinizi ötürmək üçün başqa birini tapmağa çalışın. Və ya sadəcə danışmaq üçün kimsə. Vəziyyət haqqında başqa bir şəxslə danışmaq sizə fərqli bir perspektiv verəcək.

4. Üst boyunda ağrı və ya gərginlik

Bədənin bu hissəsində ağrı emosional dəstəyin olmaması və sevgi qorxusundan qaynaqlanır. Bu, kifayət qədər sevgi və təqdir aldığınızı hiss etmədiyiniz üçün baş verir. Daha tez-tez çölə çıxmağa və daha çox insanla görüşməyə çalışın. Özünüzü dünyaya açın və dünya sizə açılsın.

5. Bel ağrısı

Burada ağrı maddi çətinliklər nəticəsində gəlir. Xərcləmə prioritetlərini təyin etməmisiniz və ya gözlənilməz bir şey ortaya çıxdı. Sizi həqiqətən xoşbəxt edən şeyə diqqət yetirməyə çalışın. Bəli, pul maddi şeylər əldə etməyə kömək edir, ancaq müvəqqətidir. Əsl xoşbəxtlik daxildən gəlir. Məqsədlərinizə və sizi həyəcanlandıran şeylərə diqqət yetirin və pul və uğur gələcək.

6. Dirsək ağrısı

İnadlıq və sərtlik dirsəklərdə ağrıya səbəb olur. Bunun səbəbi dəyişiklik qorxusu ola bilər. Eşşək kimi inadkar olmaqdansa, vəziyyətə başqa prizmadan baxın. Söhbət zamanı daha çox qulaq asmağa çalışın və həmişə haqlı və ya haqsız olacağından narahat olmayın.

7. Qol ağrısı

Bu bölgədəki ağrılar təcrid olunmuş hissdən yaranır. Bu hiss özünüzü başqalarından təcrid etməyinizdən yarana bilər. Dost tapmaq üçün sosial kəpənək olmaq lazım deyil. Nə qədər insanın sizə öz şirkətlərini təklif etməyə hazır olduğuna təəccüblənərsiniz. Sadəcə onlara açıq olun. Qonşu ilə söhbətə başlayın və ya köhnə tanışınızı qəhvəyə dəvət edin. Dostluq hər yerdədir.

8. Qarın ağrısı

Dəyişiklik qorxusu bu ağrının səbəbi ola bilər. Çox vaxt məmnun qaldığımız gündəlik iş rejiminə düşürük. Bəzən dəyişikliklərdən qorxuruq, çünki bunun bizə nə gətirəcəyini bilmirik. Dəyişiklik qaçılmazdır. Dünyanı döndərən odur. Qorxma. Dəyişikliyi qəbul edin və hər şeyin daha asan baş verdiyini görəcəksiniz.

9. Diz ağrısı

Dizlərdəki ağrılar daha böyük eqoya görə ola bilər. Empatiyanın olmaması və böyük eqo heç kim üçün əyləncə deyil. Başqalarına qarşı mərhəmət hiss etməyə çalışın. Könüllü ol. Yaxşı bir iş edin və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

10. Bədən çəkisi

Buna qorxu və qısqanclıq səbəb olur. Onlar heç kimə güvənmədiyinizə işarədir. Rahatlayın və mənfi emosiyalara fokuslanmayın. Sadəcə insanlara güvənməyi öyrənsəniz, özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz

11. Ayaq biləyi ağrısı

Biləklərdəki ağrılar sevincsizlikdən qaynaqlanır. Bəzən vəzifə və məsuliyyətlər bizi üstələyir və biz əylənməyi unuduruq. Özünüzü yaxşı hiss edən əyləncə üçün vaxt tapın. Tətilə gedin, gözəl restoranda nahar edin, hobbi tapın.

12. Ayaq nahiyəsində ağrı

Apatiya bu tip ağrılara səbəb olur. Günün sizinlə birlikdə sürükləndiyini hiss etdiyiniz zaman. Bəzən işlər alınmır və biz hər şeyə marağımızı itiririk.

Tövsiyə: