Virus və qripə qarşı profilaktika

Mündəricat:

Virus və qripə qarşı profilaktika
Virus və qripə qarşı profilaktika
Anonim

Virus mövsümü tam sürətlə davam edir və qrip hələ qışda yayılmayıb. Bununla belə, soyuqdəymə və qripdən qorunmaq üçün sadə üsullar var və əgər o, artıq sizə "atılıbsa" - onu qovmaq üçün onları da tətbiq edə bilərsiniz.

Sağlamlıq akademiyasını naturopatiya üzrə bitirmiş terapevt İvan Qarabitovun məsləhəti budur:

Səhər oyandıqdan sonra dilinizin üzərindəki lövhəni təmizləyin, çünki o, gecə ərzində yığılıb bədəndən çıxan toksinləri təmsil edir. Dildəki lövhəni çıxarmasanız, bu bakteriyalar qəbul etdiyiniz qida ilə birlikdə yenidən özofagusa daxil olur.

Növbəti dişləri fırçalamaqdır.

Aç qarına və səhər yeməyindən əvvəl terapevtin xüsusi minillik reseptinə əsasən hazırladığı alma sirkəsi, sarımsaq, bal və propolis ilə şirəsi qəbul edirsiniz. Şirə güclü təbii immunostimulyatordur, orqanizmi toksinlərdən və yağlı lövhələrdən təmizləmək, qan damarlarının elastikliyini yaxşılaşdırmaq, insultdan, infarktdan və osteoporozdan qoruyur, qan təzyiqi və xolesterini normallaşdırır, immunitet sistemini və yuxunu sabitləşdirir, görmə və maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır, baş ağrılarını, mədə və oynaq ağrılarını aradan qaldırır, stressi aradan qaldırır və çəkini azaldır.

Burun həll edilmiş dəniz duzu ilə yuyulur. Qarışıq aşağıdakı kimi hazırlanır: 1 tsp. rəndələnmiş dəniz duzu 1 qəhvə fincanı suda həll olunur. Bundan sonra, məhlul ardıcıl olaraq hər burun dəliyinə 5 dəfə yerləşdirilir. Yuyulmanın məqsədi, adətən onların "sevimli" yeri olan nazofarenksə daxil olan bütün bakteriya və virusları məhv etməkdir. Heç kimə sirr deyil ki, viruslar əvvəlcə boğaza və buruna hücum edir.

Eyni şəkildə hazırlanmış dəniz duzu məhlulu ilə qarqara edin.

Virus sizi artıq "bəyənib"sə, ən azı 20 dəqiqə ərzində dəniz duzunun da həll olunduğu isti suda ayaq vannası qəbul edin. Əhəmiyyətli olan tərləməyə səbəb olmaqdır ki, virusdan gələn toksinlər bədəni tərk edə bilsin. Üzərinə 11 damcı propolis əlavə edilmiş 1 stəkan ilıq sudan kiçik qurtumlar içsəniz tərləmə sürətləndirilə bilər.

Mütəmadi olaraq məşq edin, balanslaşdırılmış pəhriz yeyin və nəfəs alma texnikalarından birini mənimsəyin.

Bütün bunlar sağlamlığınızı optimal vəziyyətdə saxlayacaq və immunitetinizi güclü edəcəkdir. İvan Qarabitov onu Plovdiv və Sofiyada axtaran hər kəsə fərdi məsləhətlər verir.

Marqarita Blaqoeva

Tövsiyə: